Спортивная секция по плаванию для взрослых. Обучение и совершенствование техники плавания. Обучение спортивным стилям плавания - баттерфляй, вольный стиль на груди и на спине, брасс. Подготовка к соревнованиям.

Программа общей физической подготовки, которая применяется в единоборствах. Тренировка способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает выносливость, силу, гибкость, мощь, скорость, координацию, взрывную силу.

Занятия проходят в специальном гамаке, что способствует глубокому расслаблению, растягиванию и восстановлению мышц. Отсутствие нагрузки на суставы позволяет улучшить работу опорно-двигательного аппарата, повышает
мобильность суставов, способствует снятию нагрузки с позвоночника.

Это современный горячий зажигательный латиноамериканский танец! Изначально сальса пришла с острова Свободы. Ее музыка – это микс кубинских, североамериканских, карибских и южноамериканских мотивов. Сальса – это танец-флирт. При этом в нем нет постоянных партнеров, это – развлечение для свободных и неревнивых натур.