Получите консультацию по всем видам клубных карт и их стоимостям.
БАССЕЙНЫ
Плавание почти не имеет минусов и противопоказаний. Это самый демократичный вид спорта – начать плавать в может каждый вне зависимости от физической формы, возраста или веса.
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ
Запись на пробное занятие
Лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз услышать
Правила посещения бассейнов
- Перед посещением бассейна примите душ. - Прыгать с бортика бассейна, бегать, громко кричать запрещено. - Посещение бассейна строго в плавательной шапочке и в купальном костюме. - Во время проведения групповых и индивидуальных занятий плавание в бассейне ограничено. - При плавании на одной дорожке держитесь правой стороны и соблюдайте дистанцию - Посещение бассейна детьми до 14 лет- под присмотром родителей. - Грудничковая чаша предназначена для детей до 3х лет. - Средняя чаша предназначена для посещения детей до 7 лет. - Посещение бассейна детьми до 2 х лет -в плавательных подгузниках. - Проход в бассейн в уличной одежде и обуви запрещено - Наличие детских колясок на территории бассейна запрещено - Посещение сауны и соляной комнаты в детском бассейне предусмотрено только для детей
Бассейн для взрослых
Размер
Длина до 25 метров и ширина 11 метров (5 плавательных дорожек)
Глубина
Глубина бассейна составляет 140 см с одной стороны и 180 см в глубокой части бассейна
Вода
Морская вода и комфортная температура для плавания 28 градусов
Занятие на все группы мышц с использованием различного оборудования. Интенсивность средняя. Рекомендуется для подготовленных.
Aqua Motion
BUY NOW
Урок аэробной направленности, улучшающий выносливость и координацию движений. На этом уроке вы будете разучивать различные комбинации движений и объединять их в один большой танец в воде.
Aqua Beginners
BUY NOW
Уроки для начинающих. Знакомство с азами аквааэробики. Изучение базовых элементов, обучение дыханию, мышечному балансу, самоконтролю. Средняя интенсивность.
Aqua Mama
BUY NOW
Специальный урок для беременных, помогающий сохранять хорошую физическую форму и самочувствие в период беременности. Направлен на укрепление всех мышечных групп, развитие навыков плавания.
Aqua Noodles
BUY NOW
Урок аэробно-силовой направленности с иcпользованием специального поддерживающе- го оборудования «noodles» (Нудлс). Помогает укрепить мышцы, улучшить баланс. Исполь- зуется как дополнительное средство для выполнения упражнений на растяжку мышц ног.
Aqua Power
BUY NOW
Урок силовой направленности, на тренировку всех мышечных групп с использованием различного дополнительного оборудования. Отличная нагрузка без вреда для суставов и позвоночника.
Занятие на все группы мышц с использованием различного оборудования. Интенсивность средняя. Рекомендуется для подготовленных.
Aqua Motion
Урок аэробной направленности, улучшающий выносливость и координацию движений. На этом уроке вы будете разучивать различные комбинации движений и объединять их в один большой танец в воде.
Aqua Beginners
Уроки для начинающих. Знакомство с азами аквааэробики. Изучение базовых элементов, обучение дыханию, мышечному балансу, самоконтролю. Средняя интенсивность.
Aqua Mama
Специальный урок для беременных, помогающий сохранять хорошую физическую форму и самочувствие в период беременности. Направлен на укрепление всех мышечных групп, развитие навыков плавания.
Aqua Noodles
Урок аэробно-силовой направленности с иcпользованием специального поддерживающе- го оборудования «noodles» (Нудлс). Помогает укрепить мышцы, улучшить баланс. Исполь- зуется как дополнительное средство для выполнения упражнений на растяжку мышц ног.
Aqua Power
Урок силовой направленности, на тренировку всех мышечных групп с использованием различного дополнительного оборудования. Отличная нагрузка без вреда для суставов и позвоночника.
Образование: Средняя общеобразовательная школа авиации и космонавтики «Макиф Алеф», Израиль Ашдод 2009г. Международный университет физической культуры и спорта имени Вингейта, тренер- инструктор по подводным видам спорта, Израиль Нетания 2008г. Российский Государственный университет физической культуры, спорта, туризма и молодежи- специалист физической культуры и спорта. Продолжаю обучение. Россия Москва.
Курсы/Сертификаты: - Международная ассоциация дайвинга и фридайвинга CMAS, дайв- инструктор, дайв -спасатель 2007г., - Израиль Кейсария - Детский фитнес 2009г. - Фитнесс-тренировка для беременных 2010г. - Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья 2011г. - Детский общеукрепляющий массаж. Грудничковое плавание 2014г. - Реабилитационный фитнес 2014г. - Методы и приемы лечебной физкультуры (дошкольный возраст) 2015г. - Основы дошкольного образования 2013г. 2015г. - Современные подходы к профессиональной деятельности педагога 2015г. - Функциональный тренинг 2019г. - Участница множества конвенций, тренингов и мастер классов.
Опыт работы: - 2007-2008 Израиль Ашдод бассейн бейт лаврон- спортсмен инструктор. - 2008-2010 Израиль Нетания, бассейн университета физической культуры и спорта имени Вингейта - спортсмен инструктор. - 2010-2011 Москва, спорт-клуб Вымпел. - 2011-2016 Москва, фитнес клуб World gym - тренер. - 2014-2015 Москва, фитнес клуб Зебра- руководитель студии единоборств. - 2016 Иркутск, детский клуб «семейное время» педагог. - 2017-2018 Чехов, семейный центр и школа танцев Позитив - управляющая, тренер. - 2018-2020 Видное, фитнес центр Вита фит - инструктор бассейна, координатор детского клуба. - 2020 Совхоз им. Ленина, фитнес клуб Любифитнес, тренер.
Достижения: - Победительница чемпионатов и кубков Израиля, чемпионка Европы, дважды чемпионка мира по подводным видам спорта.
Кокорева Ирина
Образование: Высшее. Специальность физическая культура. МИФКиС
Курсы/Сертификаты: - Сертифицированный инструктор по аквааэробике
Опыт работы: - 12 лет
Достижения: - Мастер спорта по плаванию - Чемпионка и призер России - Кандидат Мастера Спорта по современному пятиборью - Призер Чемпионата мира и Европы
Иванушкина Анна
Образование: Среднее профессиональное спортивное образование
Курсы/Сертификаты: - Курс «Раннее плавание» - Курс «Базовый инструктор аквааэробики» - Курс «Инструктор бассейна» - Курс «Продажи персонального тренинга»
Опыт работы: - 1 год
Достижения: - Кандидат в мастера спорта по плаванию