Школа здоровья
Профилактика плоскостопия и улучшение осанки.
Цель и задачи коррегирующей гимнастики при нарушении осанки:
-Повысить тонус мышц, тем самым перестроить патологическую осанку, выработав навык активной осанки ("держать спину") и активной самокоррекции.
-Добиться коррекции дуги искривления позвоночника (расслабленные мышцы привести в нормальный тонус, а напряженные - расслабить).
-Добиться мобильности определенного отдела позвоночника.
-Улучшить дыхательную функцию легких, повысив, тем самым, обменные процессы в организме
Упражнения подбираются с учетом общего состояния здоровья и степени тренированности ребёнка.
Профилактика плоскостопия
Профилактика и коррекция плоскостопия
Задача: комплекс специальных упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия.
Плоскостопие -
это дефект стопы, сопровождающийся уплощением его сводов;
это серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата человека, негативно влияет на его общее самочувствие, снижает выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение
Задачи лечебной гимнастики: развитие основных функций стоп; обучение правильной постановке стоп при ходьбе; повышение тонуса, улучшение кровообращения стоп; улучшение координации движений.